Prečo váha neklesá

Všetky ženy sa vážia. Aj tie, ktoré tvrdia, že to nerobia. Vážime sa, lebo si myslíme, že sme schudli...a vážime sa, keď máme podozrenie, že sme pribrali. Vážime sa vlastne stále. A na našej váhe nám aj patrične záleží. 

Povieme si "Dobre, od zajtra makám, zdravo sa stravujem."

A naozaj naozaj začneme poctivo cvičiť, bielu múku vymeníme za celozrnnú, cukor pre istotu vylúčime úplne a tie výsledky aj tak nevyzerajú tak, ako by sme si predstavovali. 

Čím to je? Prečo ručička na váhe klesá tak pomaly? Neklesá už vôbec? Prípadne stúpa?

Ak skutočne na sebe pracujeme, pravidelne cvičíme a staráme sa o svoju životosprávu, je na mieste očakávať výsledky. Ale naozaj nám ide len o to číslo na váhe?

Nie je podstatnejší náš dobrý pocit zo seba, lepšie zdravie, vyššia kondícia, dobrá nálada? 

Odporúčam na začiatku svojej premeny sa okrem váženia aj pomerať a odfotiť.

To potom už uvidíte pekné výsledky.

A viete prečo?

Lebo cvičíte...premieňate tuk na svalovú hmotu...formujete svoje telo.

A svaly sú ťažšie ako tuk.

Preto sa môže stať, že váha zrazu zastane, prípadne stúpne nahor.

Ale vôbec sa pre to netrápte...Vaše centimetre dole v mierach, Vaše fotky pred a po a Vaše vyššie sebavedomie Vám ukážu, že idete správnym smerom.

Ak rozmýšľate, ako je to zdravo sa stravovať, skúste si o tom prečítať viac tu.

Ak neviete, aký tréning je ten naj na chudnutie či formovanie postavy, čítajte tu.

A ak máte pocit, že to samé nedáte, môžeme ísť do toho spolu :)